「習之中人甚矣哉」
#運用手冊 #免費資源
一週的在家工作、大家還習慣嗎？
有建立起好習慣嗎？
💡老師這週看到床都想睡，實在是需要建立起好習慣
遠離床當然是重要的、但有沒有別的方法呢？
一個習慣的養成，其實有四個步驟的秘訣：
#原子習慣四法則
法則 1 提示：讓提示顯而易見
法則 2 渴望：讓習慣有吸引力
法則 3 回應：讓行動輕而易舉
法則 4 獎賞：讓獎賞令人滿足
這四個合在一起，形成了一個神經學上的回饋迴路－－提示、渴望、回應、獎賞；提示、渴望、回應、獎賞－－最終讓你建立了自動化的習慣，這樣的循環被稱為「#習慣迴路」。
#商業 與 #教養
🌟好奇怎麼運用嗎？
《原子習慣》作者詹姆斯．克利爾授權台灣讀者，即日起開放〈原子習慣商業運用手冊〉〈原子習慣教養運用手冊〉中文版免費下載！
📖 商業運用手冊：https://pse.is/3gxwmb
📖 教養運用手冊：https://pse.is/3eumcq
快將本篇貼文、和你認識的老闆（向上管理？）與認識的爸爸媽媽分享吧！
照片／ 無口 Photography
整理／ 日常有意思：家安老師的社會觀察
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